LAAGDREMPELIG
De manier waarop ik werk is heel laagdrempelig en zacht. Je bent goed zoals je bent en in mijn sessies hoef je nergens heen of niks te voelen wat er niet is. Je kunt dus precies bij die ervaring blijven die er op dat moment is. Zelfs als die ervaring in eerste instantie ‘niks’ is.
AANWEZIGHEID
De focus in de sessie ligt op aanwezig zijn in het nu. Het helpt je om je te oriënteren op het huidige moment, in plaats van vast te zitten in het verleden of de toekomst. Ik help je bewust aanwezig te zijn bij je adem en in je lichaam. Zo kun je ontdekken wat er allemaal in je gebeurt en wat dit je te vertellen heeft over je coachvraag.
VAN HOOFD NAAR GEVOEL
Je hoofd is een fantastisch instrument. Maar wellicht is het je opgevallen dat je met je hoofd alleen niet alles kunt oplossen. Door je te begeleiden naar wat er je lichaam gebeurt, kun je contact maken met je gevoelens en sensaties. En zo een dieper inzicht in jezelf krijgen. Hierdoor ben je beter in staat om gevoelens te herkennen en eerder te signaleren. Zodat je daar uiteindelijk ook betere acties op kunt doen.
OPLOSSINGSGERICHT
Natuurlijk zijn er situaties, gevoelens of frustraties in je leven waar je vanaf wilt. Ik ga je geen traject aanbieden om hier zo snel mogelijk van af te komen. In die zin ben ik niet oplossingsgericht. Wat ik wel bied is een bewustwordingsproces. Uit eigen ervaring heb ik geleerd dat dieper in je ervaring zakken betere antwoorden geeft. Door uit te hangen bij wat je voelt kun je ontdekken welke informatie daar zit. Op deze manier kom je meer tot de kern van je coachvraag.